Szukasz chwili wytchnienia poprzez ruch? A może chcesz urozmaicić swoją codzienność i zadbać o swoje ciało oraz umysł?

Cześć! Mam na imię Hania i praktykuję jogę od ponad 5 lat. Z pasją dzielę się jej dobroczynnym wpływem z innymi, prowadząc zajęcia dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Prowadzę zajęcia z:

• Hatha Jogi,
• Vinyasa Jogi,
• Ashtanga Jogi,
• pranajamy (technik oddechowych),
• medytacji,
• jogoterapii kręgosłupa.

Moje zajęcia są dla Ciebie, jeśli:

• wolisz indywidualne podejście,
• chcesz ćwiczyć wygodnie z domu online lub u siebie z dojazdem instruktora,
• zmagasz się z bólem lub napięciem kręgosłupa,
• szukasz sposobu na zmniejszenie stresu i poprawę samopoczucia,
• chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć, jak wiele może zmienić regularna praktyka jogi.

Każde spotkanie trwa 60 minut i jest przygotowywane indywidualnie na podstawie naszych pierwszych rozmów oraz Twoich celów, możliwości i potrzeb. Dzięki temu niezależnie od poziomu zaawansowania możesz czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas praktyki.

Zajęcia prowadzę w języku polskim, angielskim oraz rosyjskim.

Zapraszam do wspólnej praktyki – zrób pierwszy krok w stronę większej sprawności, spokoju i lepszego samopoczucia.