Szukasz chwili wytchnienia poprzez ruch? A może chcesz urozmaicić swoją codzienność i zadbać o swoje ciało oraz umysł?



Cześć! Mam na imię Hania i praktykuję jogę od ponad 5 lat. Z pasją dzielę się jej dobroczynnym wpływem z innymi, prowadząc zajęcia dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.



Prowadzę zajęcia z:

• Hatha Jogi,
  
• Vinyasa Jogi,
  
• Ashtanga Jogi,
  
• pranajamy (technik oddechowych),
  
• medytacji,
  
• jogoterapii kręgosłupa.
  
  
  
  Moje zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
  
  
  
• wolisz indywidualne podejście,
  
• chcesz ćwiczyć wygodnie z domu online lub u siebie z dojazdem instruktora,
  
• zmagasz się z bólem lub napięciem kręgosłupa,
  
• szukasz sposobu na zmniejszenie stresu i poprawę samopoczucia,
  
• chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć, jak wiele może zmienić regularna praktyka jogi.
  
  
  
  Każde spotkanie trwa 60 minut i jest przygotowywane indywidualnie na podstawie naszych pierwszych rozmów oraz Twoich celów, możliwości i potrzeb. Dzięki temu niezależnie od poziomu zaawansowania możesz czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas praktyki.
  
  
  
  Zajęcia prowadzę w języku polskim, angielskim oraz rosyjskim.
  
  
  
  Zapraszam do wspólnej praktyki - zrób pierwszy krok w stronę większej sprawności, spokoju i lepszego samopoczucia.