Prezentacja wideo
YouTube · Karol Hobot — joga
Opis ogłoszenia
Witam,
Zapraszam wszystkich chętnych na treningi z kalisteniki.
Po pierwsze treningi z kalisteniki to typ treningu polegający na wykorzystaniu własnej masy ciała bez użycia dodatkowego sprzętu. Trening z kalisteniki opiera się głównie na ćwiczeniach typu:Mimo wszystko podciągania na drążkach w różnych wariantach takich jak na przykład podchwyt oraz nachwyt.Następnie pompki w różnej formie zwłaszcza na poręczach oraz zastosowania różnych ich rodzajów.Kolejne tak zwane dipy, co znaczy pompki w podporze na poręczach.Również na brzuszkach różnego rodzaju oraz wznosach nóg do góry w różnej formie.Takich jak planki w różnych płaszczyznach.Potem przysiad oraz różnego rodzaju skoki.Tak czy owak biegach różnych dystansów w różnych formach technicznych.W końcu figurach statyczne oraz dynamiczne na drążkach.
Pozdrawiam trener Karol Hobot
Wykształcenie
Nie dodano
Kursy i szkolenia
Nie dodano
Doświadczenie
Nie dodano
Udzielam także korepetycji
Opinie
Jak dbamy o rzetelność opinii?
Zależy nam, żeby publikowane opinie pochodziły od prawdziwych uczniów. Na ten moment nie są one weryfikowane automatycznie, ale:
- moderujemy zgłoszenia opinii, które budzą wątpliwości,
- usuwamy opinie naruszające regulamin,
- weryfikujemy adresy IP i domeny tymczasowe,
- weryfikujemy adresy mailowe,
- zbieramy oświadczenia i pouczamy o konsekwencjach prawnych.
Więcej w regulaminie.
Ten korepetytor nie ma jeszcze opinii.
Dodaj opinię