Wyślij wiadomośćPrezentacja video
Opis ogłoszenia
Chcesz ruszać się swobodnie, tańczyć do dowolnej muzyki, ale nie chcesz zapisywać się na kurs tańca, uczyć kroków i choreografii? Szukasz dla siebie aktywności, która byłaby przyjemna i rozwojowa, ale nie wiesz, na co się zdecydować? Czy może szukasz ciekawego sposobu na regenerację, głęboki wypoczynek i znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, ale przeraża Cię siedzenie w bezruchu? Mam dla Ciebie propozycję!
Medytacja taneczna to jedna z najnowszych propozycji umożliwiająca odbycie głębokiej podróży – spotkanie się ze swoimi potrzebami, odkrycie nowych ścieżek, porzucenie nieproduktywnych schematów, by w pełni zacząć realizować swój potencjał. To forma ruchu dostępna dla każdego, stanowiąca połączenie improwizacji, tańca intuicyjnego, swobodnego przemieszczania się z refleksją, świadomym oddechem i elementami języka ruchu.
Swobodny ruch rozluźnia blokady cielesne, które spinają nas, gdy mamy coś zatańczyć, poruszyć się w grupie, czy nawet wyjść na scenę podczas publicznego przemówienia. Medytacja taneczna daje przestrzeń, by zaciekawić się własnym ciałem, posłuchać, co ono do nas mówi? Do czego zaprasza?
Kim jestem? Trenowałam turniejowo taniec towarzyski przez ponad 10 lat, a obecnie z pasją tańczę zouka. Ukończyłam szkolenie z choreoterapii, języka ruchu, elementów terapii tańcem i ruchem w ujęciu Laban-Bartenieff Movement System. Posiadam liczne dyplomy zaświadczające osiągnięcia na turniejach, ukończenie kilku szkół tańca oraz kursu instruktorskiego w Egurrola Dance Studio. Posiadam legitymację instruktora tańca Polskiej Akademii Sportu. Ponadto jako jedna z kilku osób w Polsce jestem Registered Somatic Movement Educator w międzynarodowej organizacji ISMETA wyznaczającej światowe standardy bezpiecznej, etycznej i popartej wieloletnim, udokumentowanym doświadczeniem pracy z ciałem. Jestem także w trakcie 4-letniego Profesjonalnego Szkolenia z zakresu Psychoterapii Somatycznej w podejściu Core Energetics i pracuję jako psychoterapeutka przez ciało pod superwizją. Takie uprawnienia pozwalają mi spojrzeć na Twoją naukę tańca holistycznie, niezwykle szeroko i całościowo, bo często blokady w ciele, sztywność, wstyd przed ruchem nie wynikają tylko z braku umiejętności tanecznych. Możemy wspólnie ustalić plan i zakres współpracy.
Co robię? Udzielam lekcji pierwszego tańca weselnego, tańca towarzyskiego, tzw. tańca użytkowego. Od wielu lat prowadzę grupy tańca intuicyjnego i medytacji w ruchu, warszztay rozwojowe oraz indywidualnie rozmowy w tańcu i ruchu, w czasie których poruszamy się z Twoimi potrzebami dotyczącymi czucia się dobrze w ciele.
Poza uczeniem kroków, pomagam przełamać barierę ruchową, poczucie wstydu, rozruszać organizm lub pomóc mu się zregenerować, zrelaksować i wyciszyć na sesjach psychoterapii przez ciało.
Gdzie? Istnieje możliwość trenowania na przestronnej sali na Włochach lub online.
Moja metoda
Jako tancerka i instruktorka, która zanurzyła się w język ruchu i świadomej pracy z ciałem, otwieram kursanta na ruch, który ma w sobie, bez presji. Celem jest zawsze pokochanie własnego ciała, poczucie jego języka, a dzięki temu - zrozumienie swoich potrzeb, nie tylko ruchowych, ale też życiowych. Kiedy taniec stanie się czymś bliskim, ciało zacznie poruszać się swobodnie i naturalnie, co przełoży się na realne umiejętności poruszania się do dowolnego rytmu.
Na moich lekcjach zostawiam również przestrzeń na uwolnienie emocji, które często rodzą się w ruchu.
W trakcie nauki podpowiadam, jak sprawić, by to, czego się uczymy, zostało z Wami na zawsze – i nie chodzi tu tylko o kroki, choć gesty i świadomość ruchu to kapitał, który będzie można wykorzystać na każdej imprezie tanecznej! Wesela, bale, dyskoteki nie będą już dla Was męczące, no chyba, że padniecie ze zmęczenia, nie schodząc z parkietu przez całą noc! :)
Zajęcia indywidualne (nauka kroków): 200 zł/60 min. lub w pakiecie 4 lekcji (700 PLN pakiet)
Pierwszy taniec - 200 PLN/ 1h - za parę
Zajęcia grupowe: Taniec Intuicyjny. Laboratorium Świadomego Ruchu - zapisy przez formularz na mojej stronie: agakorycka. pl
Zajęcia grupowe Taniec Intuicyjny. Medytacje w ruchu w Domu Kultury Włochy - zapisy przez STREFĘ ZAJĘĆ:
Więcej gotowych choreografii na YouTube Tańcem Malowane
Chcesz zacząć słuchać, co mówi ciało?
Posłuchaj mojego podcastu "Ciało mówi. Rozmowy głębokie" na YouTube i Spotify.
Po pełną ofertę chodź na moją stronę agakorycka. pl
Dostępność
Zakres lekcji
Miejsce lekcji
Adres zajęć
Warszawa Włochy
02-488 Warszawa Włochy
NIP: 6412525436
Napisz do użytkownika
Ostatnie opinie
wystawiono opinii: 12
5/5Pierwszy raz trafiłem do Agnieszki na lekcję tańca użytkowego ponad rok temu (09.05.2025 r.) i już po pierwszym spotkaniu miałem poczucie, że to był bardzo dobry wybór. Czułem, że znalazłem miejsce, którego szukałem.
Moje początkowe umiejętności taneczno-ruchowe były praktycznie zerowe, dlatego na początku szczególnie ważne było dla mnie to, że mogłem pozwolić sobie na bycie niezdarnym i dzięki temu z lekcji na lekcję czuć się coraz pewniej. Było to możliwe dzięki atmosferze akceptacji, otwartości i wsparcia. Ani przez chwilę nie czułem się oceniany – wręcz przeciwnie, miałem poczucie, że mogę popełniać błędy i po prostu się rozwijać. To idealna, bezpieczna przestrzeń do nauki.
Bardzo cenię w Agnieszce holistyczne podejście do ruchu i do człowieka. Każda lekcja wnosi coś nowego do mojego procesu nauki. Zawsze otrzymuję cenne wskazówki i dostrzegam niuanse, których nie znajduję w internecie. Agnieszka otworzyła moje ciało na ruch. Wiem, że sam nie byłbym w stanie osiągnąć tego, co udało mi się przez ten rok. Przez całe życie próbowałem uczyć się na własną rękę, ale bez efektów. W ciągu roku zrobiłem większy postęp niż przez wszystkie wcześniejsze lata.
Lekcje przekroczyły moje wyobrażenia o tym, czym może być nauka tańca. To dla mnie coś znacznie więcej niż zwykłe zajęcia i nauka figur czy kroków – to głębsza praca z ciałem oraz świadomością ruchu.
To, co rok temu było dla mojego ciała nierealne, dziś jest czymś naturalnym. Prawdę mówiąc, cel, z którym przyszedłem, osiągnąłem już jakiś czas temu, a nawet otrzymałem znacznie więcej. Mimo to wciąż chcę się uczyć i rozwijać.
Jeśli ktoś szuka bezpiecznej przestrzeni do rozwoju tanecznego i ruchowego oraz osoby, która łączy ogromną wiedzę z uważnością, otwartością, cierpliwością, ciepłem i autentycznym zaangażowaniem, to z całego serca polecam Agnieszkę.
5/5Bardzo polecam zajęcia z Agnieszką. Atmosfera na zajęciach jest bardzo miła i sprzyja nauce tańca. Kontakt z prowadzącą zajęcia jest bardzo dobry. W trakcie tylko kilku zajęć nauczyłem się bardzo dużo. Poza tym, widać, że Agnieszka wie niemało o tańcu i potrafi dawać trafne uwagi.
Polecam!
5/5Na zajęcia do Agnieszki początkowo chodziłam indywidualnie, następnie z przyjaciółką. Moim celem było pozbycie się blokad w tańcu, dotarcie do swoich naturalnych ruchów oraz nauka tańca w kontakcie. 2 pierwsze cele osiągnęłam w trakcie około 5 spotkań, za co jestem ogromnie wdzięczna Agnieszce. Cudowne jest poczucie swobody w tańcu. Nad trzecim celem jeszcze pracujemy i nie mam wątpliwości, że również się to uda. Zdecydowanie polecam !
5/5Jesteśmy po tygodniowych zajęciach u Pani Agnieszki i jesteśmy zachwyceni. Od razu widać, że Pani jest profesjonalistką, a czas naszej nauki spędziliśmy bardzo miło. Przez ten krótki czas zdążyliśmy się nauczyć podstaw tańca zarówno towarzyskiego, jak i samodzielnego.
Gorąco polecamy
5/5Gorąco polecam naukę tańca u Agnieszki! To co dzieje się na lekcjach jest niesamowite. Dzięki kreatywności i artyzmowi tancerki bez problemu przygotowaliśmy się do naszego pierwszego najważniejszego tańca weselnego :) Agnieszka opracowała dla nas fantastyczny układ. W żaden sposób nigdy nie byliśmy związani z tańcem, mój już teraz Mąż zawsze unikał tzw. "konfrontacji tanecznych", a po lekcjach z Agnieszką bez problemu zatańczyliśmy i co najważniejsze dobrze czuliśmy się w tańcu i wiedzieliśmy, że jesteśmy przygotowani najlepiej jak się da! Wystarczyły tylko dwa spotkania z Agnieszką. Polecam, bo warto i dla tańca i dla sprzyjającej aury, która wytwarza się podczas zajęć :)
5/5Poproszę o jakiś kontakt do Pani Agnieszki
5/5Taniec to autentyczna pasja Agnieszki, którą stara się zarazić – myślę, że z sukcesem – innych :) Dla mnie to sztuka niełatwa. Niby w duszy gra, ale pokazać to na zewnątrz nie jest łatwo, oj nie jest;) Agnieszka pokazała mi jakby inny wymiar tańca. Tańca, który sprawia mi coraz większą radość, bo widzę efekty, których się wcześniej po sobie nie spodziewałem. Coraz częściej wyuczone na lekcjach u Agnieszki figury (o ile nie zdarzy mi się ich zapomnieć;) ) zaczynają nabierać płynności, życia, a przede wszystkim łączyć się w jedną sensowną całość. Po prostu w taniec:) Nie byłoby pewno tego, gdybym nie trafił na Agnieszkę. Jej dar przekazywania wiedzy o tańcu, świetne podejście do ucznia, otwartość na jego sugestie, cierpliwość w sytuacji gdy coś nie wychodzi, ale też stawianie wysoko poprzeczki sprawiają, że efekty muszą przyjść – nie ma innej opcji. Gorąco polecam!
5/5Zajęcia z panią Agnieszką są prawdziwą szkołą tańca i to na bardzo wysokim poziomie. Osoba, która zdecyduje się na nie przyjść, natychmiast uzyska wsparcie ze strony trenerki. Agnieszka, w pełni swojego profesjonalnego przygotowania, adaptuje formę zajęć stosownie dla każdej osoby, tak że nie czuje się ona w nich zagubiona. Prowadzony kurs dostarcza uczącemu się wielu możliwości tanecznych, z których może sam wybierać i tworzyć własne kombinacje figur. Solidność i dokładność z jakimi trenerka wprowadza nowe elementy pozwalają poznać i odnaleźć własne, niemałe możliwości, tak że w ciągu bardzo krótkiego czasu poczyni się znaczne postępy. Zagadnienia, które mogą budzić wątpliwości czy nawet obawy (jak np. poczucie rytmu) zostają natychmiast opanowane i ,,oswojone’’. Czas treningu jest w pełni aktywnie wykorzystywany. Agnieszka od razu przekłada teorię na praktykę i wprowadza ją w życie. Jest to doskonała okazja, żeby w miłej i przyjacielskiej atmosferze odnaleźć swoje teneczne ,,ja’’.
Staszek
5/5Lekcje walca wiedeńskiego wzięliśmy w zasadzie w ostatniej chwili przed ślubem - mieliśmy 2 tyg. Przetańczyliśmy ok. 7 godzin i w tym czasie opanowaliśmy fantastyczny układ ułożony przez panią Agnieszkę, czym zachwyciliśmy gości. Lekcje były niezwykle przyjemne, prowadzone w miłej atmosferze, z fantazją. Serdecznie polecamy!
5/5Chcielibyśmy tym wpisem jeszcze raz podziękować za ułożenie choreografii do pierwszego tańca na naszym weselu. Mimo tego że trzeba było zaczynać od podstaw to w niedługim czasie dzięki lekcjom u Agnieszki mogliśmy oczarować gości naszym tańcem. Pełen profesjonalizm i sympatyczna atmosfera to dwie rzeczy które charakteryzują lekcje u Agi :)
5/5Gorąco polecamy naukę tańca u Agnieszki. Agnieszka jest osobą która ułozyła nam układ taneczny do wybranej przez nas piosenki i nauczyła słuchać melodii :) Mamy nadzieję że nasz pierwszy taniec zostanie zapamiętany przez gości na długo:) Nie zastanawiajcie się tylko zapisujcie! Agnieszka i Sławek
5/5Przed naszym ślubem zdecydowaliśmy sie na lekcje tańca. Agnieszka ułożyła dla nas choreografie pierwszego tańca i pomogła nam ją opanować. Jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć. Agnieszka posiada duże umiejętności taneczne, ma dużo pomysłów ale również pozostawała otwarta na nasze sugestie. Dzięki zajęciom z Agnieszką pewnym krokiem ruszymy do pierwszego tańca na naszym weselu:)