Wyślij wiadomośćO mnie
Jestem tancerką tańca towarzyskiego z dziesięcioletnim doświadczeniem na parkiecie - treningowym i turniejowym. Obecnie z pasją tańczę zouka. Posiadam legitymację instruktorską wydaną przez Polską Akademię Sportu. Jestem certyfikowaną trenerką języka ruchu z elementami terapii tańcem i ruchem oraz EFT (technik emocjonalnej wolności). Obecnie jestem w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Somatycznej. Jako jedna z kilku osób w Polsce posiadam tytuł Registered Somatic Movement Eductaor w międzynarodowej organizacji ISMETA wyznaczającej światowe standardy bezpiecznej, profesjonalnej i etycznej pracy z ciałem. Ukończyłam szkolenia z choreoterapii, terapii tańcem i ruchem w ujęciu Laban-Bartenieff Movement System, Body Mind Centering, języka ruchu i tzw. "dotyku dla zdrowia" - usuwanie napięć bólowych poprzez pracę z ciałem, podstawy kinezjologii edukacyjnej i energetycznej. Łączę naukę kroków z improwizacją, tańcem intuicyjnym, medytacją w ruchu, która usuwa blokady ruchowe, stres, przynosi radość z czystego ruchu i ukojenie, stanowiąc ciekawą alternatywę dla innych aktywności fizycznych. Poznanie języka ciała stanowi przyjemne narzędzie poznania siebie i własnych potrzeb.
Prowadzę także zajęcia online!
Chcesz ruszać się swobodnie, tańczyć do dowolnej muzyki, ale nie chcesz zapisywać się na kurs tańca, uczyć kroków i choreografii? Szukasz dla siebie aktywności, która byłaby przyjemna i rozwojowa, ale nie wiesz, na co się zdecydować? Czy może szukasz ciekawego sposobu na regenerację, głęboki wypoczynek i znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, ale przeraża Cię siedzenie w bezruchu? Mam dla Ciebie propozycję!
Medytacja taneczna to jedna z form umożliwiająca spotkanie się ze swoimi potrzebami, odkrycie nowych ścieżek, porzucenie nieproduktywnych schematów, by w pełni zacząć realizować swój potencjał.
Swobodny ruch rozluźnia blokady cielesne, które spinają nas, gdy mamy coś zatańczyć, poruszyć się w grupie, czy nawet wyjść na scenę podczas publicznego przemówienia. Medytacja taneczna daje przestrzeń, by zaciekawić się własnym ciałem, posłuchać, co ono do nas mówi? Do czego zaprasza?
Od wielu lat uczę tańca, pracuję jako edukatorka somatyczna oraz dzielę się moim własnym doświadczeniem związanym z ruchem, przełamywaniem barier, zwalczaniem uczucia skrępowania na parkiecie, co przekłada się też na nieśmiałość i niepewność w życiu codziennym.
Ruch i ciało mogą być tym, czym farba dla malarza albo słowo dla pisarza. Jeśli taniec może wyrażać znaczenia, zawiera treść. Może tworzyć schemat, który, będąc tańczony, staje się wypowiedzią. Jego istota niewątpliwie polega na tym, by wiernie przedstawiał przeżycia duchowe, relacje między dwojgiem tańczących.
Spotkać siebie w tańcu, to tak jakby odnaleźć język. Obszary mojej działalności to: medytacje taneczne (grupowe i indywidualne), pierwszy taniec, salsa i inne tańce latyno-amerykańskie, tańce standardowe oraz tzw. „taniec użytkowy” dla par i solo.
Kontakt: swiadomytaniec@gmail.com
Prezentacja video
Udzielam korepetycji
- 175 zł / 60 min
Napisz do użytkownika
Ostatnie opinie
wystawiono opinii: 12
5/5Pierwszy raz trafiłem do Agnieszki na lekcję tańca użytkowego ponad rok temu (09.05.2025 r.) i już po pierwszym spotkaniu miałem poczucie, że to był bardzo dobry wybór. Czułem, że znalazłem miejsce, którego szukałem.
Moje początkowe umiejętności taneczno-ruchowe były praktycznie zerowe, dlatego na początku szczególnie ważne było dla mnie to, że mogłem pozwolić sobie na bycie niezdarnym i dzięki temu z lekcji na lekcję czuć się coraz pewniej. Było to możliwe dzięki atmosferze akceptacji, otwartości i wsparcia. Ani przez chwilę nie czułem się oceniany – wręcz przeciwnie, miałem poczucie, że mogę popełniać błędy i po prostu się rozwijać. To idealna, bezpieczna przestrzeń do nauki.
Bardzo cenię w Agnieszce holistyczne podejście do ruchu i do człowieka. Każda lekcja wnosi coś nowego do mojego procesu nauki. Zawsze otrzymuję cenne wskazówki i dostrzegam niuanse, których nie znajduję w internecie. Agnieszka otworzyła moje ciało na ruch. Wiem, że sam nie byłbym w stanie osiągnąć tego, co udało mi się przez ten rok. Przez całe życie próbowałem uczyć się na własną rękę, ale bez efektów. W ciągu roku zrobiłem większy postęp niż przez wszystkie wcześniejsze lata.
Lekcje przekroczyły moje wyobrażenia o tym, czym może być nauka tańca. To dla mnie coś znacznie więcej niż zwykłe zajęcia i nauka figur czy kroków – to głębsza praca z ciałem oraz świadomością ruchu.
To, co rok temu było dla mojego ciała nierealne, dziś jest czymś naturalnym. Prawdę mówiąc, cel, z którym przyszedłem, osiągnąłem już jakiś czas temu, a nawet otrzymałem znacznie więcej. Mimo to wciąż chcę się uczyć i rozwijać.
Jeśli ktoś szuka bezpiecznej przestrzeni do rozwoju tanecznego i ruchowego oraz osoby, która łączy ogromną wiedzę z uważnością, otwartością, cierpliwością, ciepłem i autentycznym zaangażowaniem, to z całego serca polecam Agnieszkę.
5/5Bardzo polecam zajęcia z Agnieszką. Atmosfera na zajęciach jest bardzo miła i sprzyja nauce tańca. Kontakt z prowadzącą zajęcia jest bardzo dobry. W trakcie tylko kilku zajęć nauczyłem się bardzo dużo. Poza tym, widać, że Agnieszka wie niemało o tańcu i potrafi dawać trafne uwagi.
Polecam!
5/5Na zajęcia do Agnieszki początkowo chodziłam indywidualnie, następnie z przyjaciółką. Moim celem było pozbycie się blokad w tańcu, dotarcie do swoich naturalnych ruchów oraz nauka tańca w kontakcie. 2 pierwsze cele osiągnęłam w trakcie około 5 spotkań, za co jestem ogromnie wdzięczna Agnieszce. Cudowne jest poczucie swobody w tańcu. Nad trzecim celem jeszcze pracujemy i nie mam wątpliwości, że również się to uda. Zdecydowanie polecam !
5/5Jesteśmy po tygodniowych zajęciach u Pani Agnieszki i jesteśmy zachwyceni. Od razu widać, że Pani jest profesjonalistką, a czas naszej nauki spędziliśmy bardzo miło. Przez ten krótki czas zdążyliśmy się nauczyć podstaw tańca zarówno towarzyskiego, jak i samodzielnego.
Gorąco polecamy
5/5Gorąco polecam naukę tańca u Agnieszki! To co dzieje się na lekcjach jest niesamowite. Dzięki kreatywności i artyzmowi tancerki bez problemu przygotowaliśmy się do naszego pierwszego najważniejszego tańca weselnego :) Agnieszka opracowała dla nas fantastyczny układ. W żaden sposób nigdy nie byliśmy związani z tańcem, mój już teraz Mąż zawsze unikał tzw. "konfrontacji tanecznych", a po lekcjach z Agnieszką bez problemu zatańczyliśmy i co najważniejsze dobrze czuliśmy się w tańcu i wiedzieliśmy, że jesteśmy przygotowani najlepiej jak się da! Wystarczyły tylko dwa spotkania z Agnieszką. Polecam, bo warto i dla tańca i dla sprzyjającej aury, która wytwarza się podczas zajęć :)
5/5Poproszę o jakiś kontakt do Pani Agnieszki
5/5Taniec to autentyczna pasja Agnieszki, którą stara się zarazić – myślę, że z sukcesem – innych :) Dla mnie to sztuka niełatwa. Niby w duszy gra, ale pokazać to na zewnątrz nie jest łatwo, oj nie jest;) Agnieszka pokazała mi jakby inny wymiar tańca. Tańca, który sprawia mi coraz większą radość, bo widzę efekty, których się wcześniej po sobie nie spodziewałem. Coraz częściej wyuczone na lekcjach u Agnieszki figury (o ile nie zdarzy mi się ich zapomnieć;) ) zaczynają nabierać płynności, życia, a przede wszystkim łączyć się w jedną sensowną całość. Po prostu w taniec:) Nie byłoby pewno tego, gdybym nie trafił na Agnieszkę. Jej dar przekazywania wiedzy o tańcu, świetne podejście do ucznia, otwartość na jego sugestie, cierpliwość w sytuacji gdy coś nie wychodzi, ale też stawianie wysoko poprzeczki sprawiają, że efekty muszą przyjść – nie ma innej opcji. Gorąco polecam!
5/5Zajęcia z panią Agnieszką są prawdziwą szkołą tańca i to na bardzo wysokim poziomie. Osoba, która zdecyduje się na nie przyjść, natychmiast uzyska wsparcie ze strony trenerki. Agnieszka, w pełni swojego profesjonalnego przygotowania, adaptuje formę zajęć stosownie dla każdej osoby, tak że nie czuje się ona w nich zagubiona. Prowadzony kurs dostarcza uczącemu się wielu możliwości tanecznych, z których może sam wybierać i tworzyć własne kombinacje figur. Solidność i dokładność z jakimi trenerka wprowadza nowe elementy pozwalają poznać i odnaleźć własne, niemałe możliwości, tak że w ciągu bardzo krótkiego czasu poczyni się znaczne postępy. Zagadnienia, które mogą budzić wątpliwości czy nawet obawy (jak np. poczucie rytmu) zostają natychmiast opanowane i ,,oswojone’’. Czas treningu jest w pełni aktywnie wykorzystywany. Agnieszka od razu przekłada teorię na praktykę i wprowadza ją w życie. Jest to doskonała okazja, żeby w miłej i przyjacielskiej atmosferze odnaleźć swoje teneczne ,,ja’’.
Staszek
5/5Lekcje walca wiedeńskiego wzięliśmy w zasadzie w ostatniej chwili przed ślubem - mieliśmy 2 tyg. Przetańczyliśmy ok. 7 godzin i w tym czasie opanowaliśmy fantastyczny układ ułożony przez panią Agnieszkę, czym zachwyciliśmy gości. Lekcje były niezwykle przyjemne, prowadzone w miłej atmosferze, z fantazją. Serdecznie polecamy!
5/5Chcielibyśmy tym wpisem jeszcze raz podziękować za ułożenie choreografii do pierwszego tańca na naszym weselu. Mimo tego że trzeba było zaczynać od podstaw to w niedługim czasie dzięki lekcjom u Agnieszki mogliśmy oczarować gości naszym tańcem. Pełen profesjonalizm i sympatyczna atmosfera to dwie rzeczy które charakteryzują lekcje u Agi :)
5/5Gorąco polecamy naukę tańca u Agnieszki. Agnieszka jest osobą która ułozyła nam układ taneczny do wybranej przez nas piosenki i nauczyła słuchać melodii :) Mamy nadzieję że nasz pierwszy taniec zostanie zapamiętany przez gości na długo:) Nie zastanawiajcie się tylko zapisujcie! Agnieszka i Sławek
5/5Przed naszym ślubem zdecydowaliśmy sie na lekcje tańca. Agnieszka ułożyła dla nas choreografie pierwszego tańca i pomogła nam ją opanować. Jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć. Agnieszka posiada duże umiejętności taneczne, ma dużo pomysłów ale również pozostawała otwarta na nasze sugestie. Dzięki zajęciom z Agnieszką pewnym krokiem ruszymy do pierwszego tańca na naszym weselu:)